Существуют разные методики контрастного душа, например:
- Классический метод. Самый простой и распространённый способ, при котором чередование горячей и холодной воды происходит в равных интервалах.
- Градуированный метод. Включает плавное увеличение разницы в температуре воды между горячей и холодной.
- Метод шотландского душа. Предполагает более резкую смену температур: горячая вода на короткий период (около 30 секунд), затем резкий переход на холодную воду на тот же отрезок.
- Метод каскадного душа. В этом варианте используются три температуры воды: тёплая, горячая и холодная.
- Сам уважаю летом . Из максимально горячей ванны — под максимально терпимый ледяной душ . Бодрит не хило . Но не вредно ли это для здоровья ? Как вы лично относитесь к этой процедуре ? Насколько она магична ?
- 15 Января • Всемирный день шаурмы •
День принятия горячей ванны •
День клубничного мороженого
Контрастный душ
Вопрос закрыт для новых ответов.
Vnuk Barmaley Выбран как лучший ответ
Так я не один живу . В месяц 5 тыщ даю от себя . И все довольны . А кто там сколько накручивает воды по счётчику , да же не интересовался никогда
4 Ответы
Очень полезно, особенно после сауны-бани.
Если просто процедура, то это как то стрёмно.
Контрастный душ
Vnuk Barmaley Опубликован новый комментарий
На службе баня была чудная . Парилка ваще отпадная . Часть была маленькая и в этой же бане балдели после нас офицеры со своими семействами ))) Когда мороз был не запредельный , ныряли прямо из парилки в снежные сугробы . ))) Сейчас когда вспоминаешь дивишься .
Вы наверное до сих пор без счетчиков воды живете!